Elaborar e soltar
Processar o que você viveu com acolhimento, clareza e respeito à sua história.
Quando uma relação termina, a dor nem sempre fica só na saudade. Às vezes, ela toca sua autoestima, sua culpa e sua direção.
Psicoterapia online para mulheres que desejam elaborar a dor de um término, entender seus padrões afetivos e reconstruir, aos poucos, uma relação mais cuidadosa consigo mesmas.
Atendimento online para mulheres adultas • CRP 16/11401
Talvez você esteja tentando seguir, mas uma parte sua ainda ficou presa naquela história.
Você pode estar mantendo a rotina, trabalhando, respondendo mensagens e tentando parecer bem. Mas, por dentro, ainda se pega revisitando conversas, lembranças, possibilidades e perguntas que parecem não fechar.
Autocrítica e
baixa autoestima
Menos energia
e motivação
Dificuldade de confiar
e seguir em frente
Sofrer por uma relação não significa fraqueza.
Nem todo término termina quando a relação acaba. Às vezes a mente entende, mas o afeto continua preso. Às vezes você sabe que aquela relação não fazia bem, mas ainda sente falta da pessoa, da rotina ou da vida que imaginou.
Na terapia, você não precisa ser julgada pelo que sente. O processo existe para te ajudar a compreender essa dor, organizar sentimentos e construir uma forma mais cuidadosa de se relacionar consigo mesma.
O que a terapia pode te ajudar a reconstruir
Reconstruir sua autoestima
Fortalecer a forma como você se enxerga, se respeita e se escolhe.
Recuperar sua direção
Tomar decisões alinhadas com quem você é hoje, com mais consciência.
Viver com mais leveza
Criar uma vida com mais paz, propósito e liberdade emocional.
O objetivo não é apenas esquecer alguém. É lembrar de você.
A terapia não apaga a sua história, mas pode mudar a forma como você carrega essa história dentro de si. Com o tempo, o processo pode ajudar você a olhar para o que aconteceu com mais clareza, menos culpa e mais respeito por si mesma.
- Mais clareza emocional
- Menos culpa pelo fim
- Mais segurança para se escolher
- Mais respeito pelos próprios limites
- Mais direção para reconstruir a vida
- Menos necessidade de validação de quem te machucou
Sobre a psicóloga
Prazer, eu sou
Prazer, eu sou
Paloma Effgen Godio.
Acompanho mulheres em momentos de ruptura, perda afetiva e reconstrução emocional. Ao longo do processo, buscamos entender não apenas o que aconteceu na relação, mas também o que essa história despertou em você, oferecendo um espaço para elaborar a dor, nomear sentimentos, reconhecer padrões de vínculo e entender como suas experiências afetivas influenciam suas escolhas, seus limites e sua autoestima.
A proposta é construir um espaço de escuta, reflexão e elaboração, para que você consiga reconhecer seus limites, se posicionar com mais consciência e reconstruir uma relação mais cuidadosa consigo mesma. A terapia não muda o passado, mas pode transformar a forma como você se relaciona com ele e com você mesma daqui para frente.
CRP 16/11401
Como funciona o processo
Três passos simples para começarmos juntas, no seu ritmo.
01
Primeiro contato
Você fala sobre o que está vivendo. Escuta e acolhimento desde o início.
02
Sessões online
Encontros semanais online com sigilo, segurança e um plano feito para você.
03
Processo contínuo
Acompanhamento para você se fortalecer, decidir e seguir em frente com leveza.
Triagem rápida
Em 2 minutos, organizo o seu contexto antes da conversa.
Responda algumas perguntas no seu ritmo e te encaminho pro WhatsApp com sua mensagem já estruturada, sem precisar explicar tudo do zero, sem cadastro e respeitando o seu tempo.
Iniciar triagem agora
Ao final, você é direcionada para o WhatsApp com tudo já preenchido.
Escolha o ritmo que faz sentido com o seu momento
Valores claros para você decidir com calma e clareza. Sem surpresas, sem pressão.
Comece pela sessão de acolhimento
Primeiro encontro com valor especial. Um espaço de escuta para você conhecer o processo, sem compromisso de continuidade.
R$
97
A frequência pode ser ajustada ao longo do processo.
Sessão avulsa
Para quem deseja começar com mais liberdade
R$
180
/ sessão
- Encontro individual online
- Duração aproximada de 50 minutos
- Indicado para quem está começando
Acompanhamento mensal
Para quem busca constância no processo terapêutico
4 sessões por
R$
700
equivalente a R$ 175 por sessão
- Encontros semanais
- Mais continuidade e profundidade
- Melhor acompanhamento do processo
Acompanhamento intensivo
Para momentos que pedem maior cuidado e frequência
8 sessões por
R$
1.320
equivalente a R$ 165 por sessão
- Ideal para fases mais sensíveis
- Maior frequência de acompanhamento
- Processo mais estruturado
Talvez esse seja o momento
de parar de tentar entender tudo sozinha.
Você não precisa enfrentar isso sozinha. Vamos juntas reescrever o próximo capítulo da sua história.
Conversar pelo WhatsApp
Atendimento online e sigiloso
Perguntas frequentes
Preciso estar muito mal para começar terapia?
Não. A terapia não é apenas para momentos de crise intensa. Ela também pode ser um espaço para compreender melhor o que você sente, organizar pensamentos, reconhecer padrões e atravessar uma fase difícil com mais cuidado.
A psicóloga vai me dizer o que fazer?
Não é esse o objetivo. A terapia não decide por você. Ela te ajuda a ampliar clareza, reconhecer necessidades, avaliar padrões e construir decisões mais conscientes.
Tenho vergonha de falar sobre isso.
É comum sentir vergonha, principalmente quando existe culpa, arrependimento ou medo de ser julgada. O espaço terapêutico é construído para que você possa falar com cuidado, no seu tempo e com respeito à sua história.
Quanto tempo leva para melhorar?
Cada processo é singular. Algumas pessoas percebem mudanças importantes em poucas sessões; outras precisam de um acompanhamento mais longo. O mais importante é construir um processo consistente, respeitando seu momento e seus objetivos.
Como funcionam as sessões online?
Os atendimentos acontecem por videochamada, em horário combinado previamente. Você precisa apenas de um lugar reservado, conexão estável e um dispositivo com câmera.
Vocês emitem recibo para reembolso no plano de saúde?
Sim. Após cada sessão, você recebe um recibo profissional com meus dados (CRP, CPF) e o valor pago. Pode usá-lo para solicitar reembolso ao seu plano de saúde, conforme as regras de cada operadora, ou para declaração no Imposto de Renda.